LES ANIMATRICES

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Brigitte

Spécialité : Body Zen - Et : Cardio - Muscu - Aéro Move - Stretching

Je suis éducatrice sportive depuis 27 ans dans plusieurs associations sportives.

Je suis régulièrement des formations pour donner des cours de qualité et surtout en toute sécurité par une surveillance individuelle des placements. C’est pour toutes tranches d’âges et à tout niveau afin que chacun progresse à son rythme, avec plaisir.

Dans une bonne ambiance, je vous ferais apprécier une variété d’activités :         Body Zen séance très variée avec ou sans matériel , enchaînement d’étirement, souplesse, stretching. Le renforcement musculaire en profondeur basé sur la méthode Pilates,  le fit Ball , auxquels s’ajoutent la mémoire et l’équilibre .

Mais aussi le renforcement musculaire avec la méthode De Gasquet basée sur l’expiration sur une base d’ auto-grandissement.

C’est en toute simplicité et dans la convivialité que j’aime partager ces moments bénéfiques pour le corps et l’esprit.

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Frédérique

Spécialités en salle et en extérieur : Cardio-Renfo, Stretching, Pilates, Marche Active & Nordique.

Après une longue carrière dans l’aérien, je me suis reconvertie dans le sport-santé en 2020/2021.

Ma formation en poche, j’ai décroché des cours de Cardio, Renforcement musculaire et Stretching dans 2 associations du secteur.

En parallèle de ma première année d’éducatrice sportive, j’ai suivi différentes formations plus ciblées comme La Méthode Pilates, Le Stretching, Le module commun Activités Physique Adaptés, ainsi que la BI-qualification  Marche Active / Nordique, et Marche Dynamique Bungy Pump, afin de renforcer mes acquis théoriques et pratiques et proposer un panel d’activités.
J’ai pu mettre à profit ma formation Marche Nordique en proposant un programme au printemps 2022, dans une association EPGV.

Pour cette nouvelle saison qui arrive, j’élargie mes activités au sein de Sportitudeplus en vous proposant un cours de Marche Oxygène, pratique conviviale en plein air pour s’oxygéner, entretenir ses capacités physiques et cognitives.

Ce nouveau challenge professionnel m’épanouie !
J’ai plaisir à vous retrouver chaque semaine, vous proposer des cours variés et vous transmettre bonne humeur et bonnes pratiques dans le respect de chacun.
Aussi, vous voir progresser et prendre plaisir à la pratique du sport !

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Jackie 

Spécialités : cardio/renfo, cross training, zumba, danse orientale, sport sur ordonnance

 

Educatrice sportive depuis 2017 en cardio/renfo, de la Zumba, du cross training Sport Santé, de la danse orientale, et des Activités Physiques Adaptées (sport sur ordonnance) pour lesquelles je suis formée et certifiée par l'institut De Gasquet ! 

 

Curieuse de nature, je m'intéresse et me forme à chaque nouvelles tendances, pour vous apporter des séances aussi diverses et variées que possible ! A  votre écoute , je saurai vous accompagner dans vos objectifs physiques. Passionnée par l'alimentation du sportif, je saurai également vous donner des "trucs et astuces" pour adapter votre alimentation selon votre activité.

 

Toutes mes disciplines sont très complémentaires : 

- Activités Physiques adaptées : pour répondre aux besoins personnels, selon les blessures de chacun

Cardio/renfo : pour un travail complet de la tête aux pieds.

- Cross training : pour travailler avec de plus gros poids, et venir chatouiller les limites cardio

Zumba : pour brûler un maximum de calories, tout en s'amusant!  - 

Danse orientale : prendre confiance en soi, se muscler en profondeur, et maîtriser parfaitement son corps ! 

 

Mon objectif : que chacun trouve sa place dans mes séances !

Mon défi : vous apprendre le plaisir du sport ! 

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Laurence

Pilates, Marche Active, BODYART, Stretching.

 

Je suis éducatrice sportive depuis 14 ans et dispense les activités gymniques dans plusieurs associations comme le renforcement musculaire, Pilates et BODYART.

Je me suis formée depuis 12 ans à la méthode Pilates, je dispense différents cours dans cette discipline dans plusieurs structures où elle a trouvé sa place auprès du public. Cette méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps avec placements précis, mouvements lents et respiration profonde Elle a pour objectif de ramener le corps dans l’alignement, d’harmoniser la silhouette et la posture, en limitant les douleurs.

Durant le confinement de 2020, je me suis formée à la Marche Active afin de continuer la bonne pratique de l’activité physique en extérieur et d’améliorer son capital santé. C’est avec plaisir que je dispense un cours le mercredi matin avec un groupe de pratiquants très solidaire entre eux et en recherche de progression.

Je vous retrouve également dans un cours d’étirement le lundi matin qui est très apprécié des pratiquants car il permet de travailler la mobilité des articulations, ainsi que la souplesse, flexibilité des différents groupes musculaires tout en étant accompagné de la respiration consciente. C’est un moment de calme et interaction entre le corps et l’esprit. Je reste à l’écoute des pratiquants et heureuse de les voir évoluer tout en étant garante de leur bien-être.

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Florence

Spécialités : Hatha Yoga-Méditation -  Cardio - Muscu - bodyART® - Body Zen - Sophro - Marche Nordique

Educatrice Sportive depuis 2003, je suis spécialisée en Yoga de l’Energie et de la gym douce avec une spécialité sophrologie.

Je suis diplômée de l’école d’Evian EYE (http://www.yoga-energie.fr/). Je continue de me former afin de progresser et de pouvoir vous proposer des séances variées

Je suis également instructeur bodyART® ( https://www.bodyart-training.com/en/).

Amoureuse de la nature, je saurai aussi vous emmener découvrir les plus belles balades autour de chez nous et vous faire partir à l’aventure avec la marche nordique.

Je me suis reconvertie dans ce métier après avoir travaillé en laboratoires de contrôle et été assistante maternelle. Le métier d’éducatrice sportive et enseignante de yoga est devenu une passion. Je ne cesse de me former et de m’informer sur les nouvelles tendances.

Aujourd’hui je vis, je respire et pense sport et Yoga. Je saurai vous accompagner, quel que soit votre âge et votre niveau de pratique, afin que vous aussi, vous puissiez ressentir tous les bienfaits du sport et/ou du Yoga.

Florence intervient en Bien Être et Yoga avec sa structure :

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