LES PROFS

2020 11 Brigitte Hernandez.JPG

Brigitte

Spécialité : Body Zen - Et : Cardio - Muscu - Aéro Move - Stretching

Je suis éducatrice sportive depuis 27 ans dans plusieurs associations sportives.

Je suis régulièrement des formations pour donner des cours de qualité et surtout en toute sécurité par une surveillance individuelle des placements. C’est pour toutes tranches d’âges et à tout niveau afin que chacun progresse à son rythme, avec plaisir.

Dans une bonne ambiance, je vous ferais apprécier une variété d’activités :         Body Zen séance très variée avec ou sans matériel , enchaînement d’étirement, souplesse, stretching. Le renforcement musculaire en profondeur basé sur la méthode Pilates,  le fit Ball , auxquels s’ajoutent la mémoire et l’équilibre .

Mais aussi le renforcement musculaire avec la méthode De Gasquet basée sur l’expiration sur une base d’ auto-grandissement.

C’est en toute simplicité et dans la convivialité que j’aime partager ces moments bénéfiques pour le corps et l’esprit.

20200421_163823.jpg

Jackie 

Spécialités : cardio/renfo, cross training, zumba, danse orientale, sport sur ordonnance

 

Educatrice sportive depuis 2017 en cardio/renfo, de la Zumba, du cross training Sport Santé, de la danse orientale, et des Activités Physiques Adaptées (sport sur ordonnance) pour lesquelles je suis formée et certifiée par l'institut De Gasquet ! 

 

Curieuse de nature, je m'intéresse et me forme à chaque nouvelles tendances, pour vous apporter des séances aussi diverses et variées que possible ! A  votre écoute , je saurai vous accompagner dans vos objectifs physiques. Passionnée par l'alimentation du sportif, je saurai également vous donner des "trucs et astuces" pour adapter votre alimentation selon votre activité.

 

Toutes mes disciplines sont très complémentaires : 

- Activités Physiques adaptées : pour répondre aux besoins personnels, selon les blessures de chacun

Cardio/renfo : pour un travail complet de la tête aux pieds.

- Cross training : pour travailler avec de plus gros poids, et venir chatouiller les limites cardio

Zumba : pour brûler un maximum de calories, tout en s'amusant!  - 

Danse orientale : prendre confiance en soi, se muscler en profondeur, et maîtriser parfaitement son corps ! 

 

Mon objectif : que chacun trouve sa place dans mes séances !

Mon défi : vous apprendre le plaisir du sport ! 

2020%2005%20Portraits%202%20Laurence%20T

Laurence

Spécialités : Pilates, Renforcement musculaire, bodyART, Stretching et Step.

 

Après 4 ans en tant que Technicienne de laboratoire et 10 ans dans différents postes de secrétariat, je me suis reconvertie dans l’activité gymnique depuis 2009 en passant mon brevet professionnel d’animatrice sportive en salle.

Je dispense depuis le début les cours de  renforcement musculaire, stretching et step à Vienne mais aussi dans des communes environnantes…

Depuis 2010, je me suis formée à la méthode Pilates que j’ai mis en place rapidement sur Vienne et depuis cette discipline n’a cessé de se développer, à trouver son public dans les différentes associations où je pratique. J’affectionne particulièrement cette discipline car elle me permet d’être en interaction avec les adhérents, de les voir évoluer et progresser dans les exercices. Mais, elle est surtout une garantie de bien-être et d’antidouleurs pour eux.

Je cherche toujours à améliorer mes connaissances et de me former dans de nouvelles disciplines comme le bodyART  par exemple en 2017.

Image1_edited.jpg

Florence

Spécialités : Hatha Yoga-Méditation -  Cardio - Muscu - bodyART® - Body Zen - Sophro - Marche Nordique

Educatrice Sportive depuis 2003, je suis spécialisée en Yoga de l’Energie et de la gym douce avec une spécialité sophrologie.

Je suis diplômée de l’école d’Evian EYE (http://www.yoga-energie.fr/). Je continue de me former afin de progresser et de pouvoir vous proposer des séances variées

Je suis également instructeur bodyART® ( https://www.bodyart-training.com/en/).

Amoureuse de la nature, je saurai aussi vous emmener découvrir les plus belles balades autour de chez nous et vous faire partir à l’aventure avec la marche nordique.

Je me suis reconvertie dans ce métier après avoir travaillé en laboratoires de contrôle et été assistante maternelle. Le métier d’éducatrice sportive et enseignante de yoga est devenu une passion. Je ne cesse de me former et de m’informer sur les nouvelles tendances.

Aujourd’hui je vis, je respire et pense sport et Yoga. Je saurai vous accompagner, quel que soit votre âge et votre niveau de pratique, afin que vous aussi, vous puissiez ressentir tous les bienfaits du sport et/ou du Yoga.

Florence intervient en Bien Être et Yoga avec sa structure :

  • Facebook - Black Circle